Медитация и тренировка экстрасенсорных способностей

Ощущение природной ауры людей и предметов, а также сновидение — это способности исключительно полезные.
И магу желательно ими овладеть. Но чтобы это сделать, нужно сразу кое-что уяснить. Развиваются экстрасенсорные способности не в процессе праведной жизни, а в результате долгих тренировок. Упражняться лучше всего на голодный желудок в течение 7 минут каждый день. Перерывы в занятиях и прием алкоголя недопустимы. Все упражнения необходимо делать с легкостью, чтобы они доставляли удовольствие. В случае появления неприятных ощущений упражнения сразу же прекратить.


Правильное расслабление перед медитацией

Медитацией нежелательно заниматься самостоятельно, без контроля со стороны опытного специалиста. Во время медитации перед человеком раскрывается его бессознательное и никто не знает, каких монстров он может там увидеть. Бывали такие случаи, когда люди сходили с ума, погрузившись в медитативное состояние. Другое дело — трансовые методики, которые не предусматривают отключение сознания. Чтобы войти в транс, достаточно оказаться одному в уютной комнате, в тишине, зашторить окна. Сядьте в удобное кресло или лягте на кровать, закройте глаза, сделайте 5 глубоких вдохов через нос и выдохов через рот, мысленно повторяя про себя «вдох — выдох». Затем постарайтесь ощутить себя «здесь и сейчас». Здесь и сейчас вы слышите, как тикают часы на стене, как за окном льется дождь. Здесь и сейчас вы ощущаете приятное тепло, разливающееся по вашему телу. Здесь и сейчас вам комфортно, уютно. Здесь и сейчас ваши мышцы расслаблены, вы спокойны.