Как правильно читать мантры.

Одна из моих любимых практик, и одна из первых.
Давно выработалась привычка ходить с длинными четками.
Мантры – удивительная штука.
Чистейшая и сильная энергетика, которая монотонно повторяется бесконечное количество раз.
Их можно применять на все случаи жизни, и для лечения, и для получения благ.
Но особенно я бы советовала их в острых психологических состояниях – депрессии, истерике, шоке и тд.
Да и просто всяких непонятках жизненных, когда нужна гармония и спокойный разум.
Они сразу очищают тело и разум, придают сил – впадаешь в легкий транс, ощущаешь тепло и покой.
Мантры различают чисто звуковые, они могут ничего не значить и быть подобранными по звукам
(например бесконечное повторение “Хаамм” для открытия Вишудхи, или мантры из назальных звуков против насморка)
и мантры-молитвы. Молимся обычно индуистским или буддийским богам.
А они принимают всех.
Итак, как же правильно читать мантры?
1) СКОЛЬКО. Традиционно, мантра читается любое количество раз, кратное трем. 3,6,9,12 и тд (до 24 000 – на отпевание например).
Самое распространенное – 108.
Если нет других указаний, то любую мантру следует читать 108 раз.
Сразу предупреждаю – в уме не считайте, собъетесь. Берите четки. На 108 шариков или 54.
2) КАК. Есть такой странный миф что при любом чтении надо расслабляться.
Это миф.
Если вы будете концентрироваться на расслаблении, вы не сможете сосредоточится на мантре.
Поэтому я бы советовала или думать о проблеме или вобще выключить мысли и внутренний диалог.
Если мантра потребует расслабления, она вас сама расслабит.
3) ОЩУЩЕНИЯ. Сигналом правильного чтения является, во первых, ощущение успокоения и, одновременно,
жара в солнечном сплетении. Иногда во всем теле или конечностях.
При полном вхождении в поток сил вас начнет раскачивать.
Не пугайтесь, если УВИДИТЕ (не почувствуете), что тело раскачивается ритмично.
Влево-вправо или взад-вперед. Это совершенно нормально, это значит что вас услышали и идет работа.
4) ПРОБЛЕМЫ
Основная проблема обычно – мантра “застревает” на полуслове. Не идет дальше, хоть плач.
Это значит что или это не та мантра, или вы взяли лишнего. То есть вам нужно ее прочесть 24 раза, а вы силитесь 108.
Ни в коем случае не следует себя насиловать.
Попробуйте читать не считая, просто читайте, пока есть приятные ощущения.
Она сама оборвется, когда уже хватит.
Еще проблема – страх. Люди видят это “Рамабхадра машашавасса рагхувира…”
и думают что не повторят даже.
Спокойно.
Санскрит придумали не инопланетяне.
Мантры специально составлены так чтобы легко запоминаться.
Обычно даже длинная через 5-10 прочтений уже прочно сидит в голове